mleko w

[...] TALI: 72 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 90 Doradziłby mi ktoś w sprawie nabiału i białka w diecie? Czy nie lepszym rozwiązaniem zamiast jeść >150g twarogów, serków wiejskich + mleko włączyć białko w proszku? Wiem, że należy w miarę możliwości jak najlepiej komponować dietę bez wspomagaczy, ale tak tak duża ilość nabiału raczej mi nie służy, a jajek [...]

[...] tą cenę, co wymieniłeś będziesz miał prawie 3kg białka VitaFit (smaczne i tanie). Rozumiem, że wrzucam płatki owsiane do miski, do tego wsypuję rodzynki i miarkę WPC, dodaję mleko, mieszam i jem, czy wszystko ze sobą miksuje i dopiero jem? ;> Czyli mógłbym to jeść pół godziny przed treningiem z rana, a po treningu normalnie już [...]

[...] z mlekiem w tym celu na noc zalewam platki owsiane woda aby napecznialy. I gdy rano zalewam je mlekiem czuje ze ta owsianka jest strasznie wodnista (czuc wode). Jak odsaczyc wode od platkow owsianych. DOdam ze mleko mam od krowki i gdybym zalal je mlekiem na noc to bede rano mial smietanke ; / Zmieniony przez - mat1239 w dniu 2010-10-29 14:26:08

s.m.p.a. no w sumie pije je od zawsze i nie mam problemów. Ale, czy takie mleko będzie dobre np. do białka/gainera? Wiem, że po treningu, to lepiej z wodą, ale w innych porach dnia mogę spokojnie pić z mlekiem 3,2%? Dzięki! Zmieniony przez - frogger89 w dniu 2010-11-26 12:39:53

Wracając do owsianki z kefirem w mikrofali, to dobrze że zrobiłem mały test odrobiny kefiru w kubku bo skubaniec się zważył, ale i tak znalazłem wyjście, grzeje same płatki a kefir osobno wlewam i ciepłe jest bez zważenia. Czemu mleko się nie zważa a kefir tak? dlatego że kefir jest przetworzony?

[...] smietanan itd,; myślałam, że gorzej niż na ostatnim Dukanie nie będzie : rano nic, w południe kefir, ale jak weszłam do pokoju to na kolanach 3 w-ztki, 3 pączki i tłuste mleko , ale się pomyliłam. Teraz znalazła sobie kobita " te super szejki o różnych smakach do picia". Jestjuz na niej od wczoraj więc zjadła 2 torebki a do tego [...]

ano nic, w południe kefir, ale jak weszłam do pokoju to na kolanach 3 w-ztki, 3 pączki i tłuste mleko czyli ona jest na JEM/NIE JEM

[...] nie jestem matką ale pracuje w Norge z dzieciaczkami ;) Nie możemy nawet dzieciom kokao z cukrem podawać , słodycze zabronione , dzieci nie moga przynosić do przedszkola słodyczy . Tylko suszone owoce , mleko i woda ;) Rodzice mogą oczywiście karmić dzieci słodyczami , ale 90% norków daje dzieciom słodycze tylko w sobotę ;)

Selene, jeg byder dig hjertelig velkommen til vores spam Mówcie, co chcecie, ale... Tu bez urazy Żywienie dzieci jest jakieś popyerdolone w Polsce Mleko modyfikowane do ukończenia 3 r.ż. (najlepiej czekoladowe/bananowe), bo od krowy to trucizna Wszystkie kaszki (poza jedną) słodzone cukrem, słodzone "herbatki", czekoladki, jogurciki, [...]

No wiesz mieszasz z woda i pisza ze jest nie znosny a Ty dolewke robisz po 1zmixowaniu jeszcze mleko dolewasz Moze w tym tkwi sekret Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-03-11 08:53:39

[...] być również spowodowane zmianami w rodzaju spożywanego śniadania. Jakiś czas temu przypadkowo odszedłem od jajecznicy z 4 jaj, płatków owsianych i otrąb pszennych. Teraz mleko, płatki owsiane i owoce w różnej postaci( to co akurat mam). Sprawa mnie zaciekawiła i będę jej przypatrywał się z uwagą tym bardziej że zmniejszył się wysiłek fizyczny [...]

Takie mleko ma dużo bakterii (patogenów). Po spożyciu może doprowadzić do różnych chorób, zakażeń. Oficjalne stanowisko FDA (amerykańskiej Agencji do spraw Żywności i Leków) jest takie, że nawet niepasteryzowane mleko, produkowane w sanitarnych warunkach, posiadające certyfikaty może być niezdrowe dla ludzi. Wiadomo jednak, że osoby mieszkające na [...]

[...] mam 189cm ważę 60kg moje zapotrzebowanie kaloryczne: około 3200 kcal (chyba) z nadwyżką około 3800. oczywiście to jest dieta masowa a oto ona: 1 posiłek mleko 1,5 % 200g płatki owsiane 40g kilka orzechów 30g deko tranu 2 posiłek ( szkoła ) chłeb żytni jasny 150g (liczę że około 40g na zwykłą kromkę) szynka 30g ( liczę że [...]

myślałem że takie białko z rana będzie dobre... jakoś o 6:00 nie mam ochoty nic przegryzać... 6:00 30g białko UNS Econo + 70g Mass Activator + mleko = 50g W, 35g B 9:00 80g ryżu, 100g twarogu, 1 banan, kilka rodzynek 12:00 70g Mass Activator + 2 kromki z tuńczykiem (pół puszki) 15:00 80g ryżu, 100g ryby (panga) 17:30 przedtreningowy placek 3 [...]

[...] mięsko pieczone 90g, 3 kiszone b-110 t-91 w-130 Dietka z dziś: I - 3jajka, 30g owsiane, 15g wiórki kokosowe, 80g jog. naturalny, 1 brzoskwinia z puszki i 1 ananas z puszki, mleko 150ml II - 130g kurak, ryż 30g, warzywa III - kurak 130g, kasza 30g trening IV - odżywka białkowa 30g, 150ml mleka, chleb 40g, ryż 30g, ale ważone już po ugotowaniu, [...]

[...] - 90 stopni barki: Wyciskanie w staniu - 90 stopni triceps: prostowanie ramion - 90 stopni biceps: uginanie ramion - 90 stopni Dieta: 1 posilek: platki owsiane + mleko + rodzynki 2 posilek: 2 kanapki + ser bialy + maslo 3 posilek: pol woreczka ryzu + 3 male lyzki oliwy zoliwek + garsc orzechow laskowych + srednie jablko 4 posilek: pol [...]

[...] triceps: prostowanie ramion - 45 stopni biceps: uginanie ramion - 45 stopni Jakos zaczely mi sie nudzic te cwiczenia, ehh... Dieta: 1 posilek: platki owsiane + mleko + rodzynki 2 posilek: 2 kanapki + ser bialy + maslo + truskawki 3 posilek: pol woreczka ryzu + 3 male lyzki oliwy z oliwek + garsc orzechow laskowych + duzy banan [...]

"NIBY" DIETA 8-00 płatki owsiane + łyzkę otrębów pszennych (Mleko + woda ) BRAK ŹRÓDŁA BIAŁKA/TŁUSZCZY I WARZYW 12-00 dwie kromki czarnego pieczywa + 2plastry chudego białego sera PIECZYWO WYWAL,DAJ WIECEJ TEGO SERA DAJ ŹRÓDŁO TŁUSZCZY I DAJ WARZYWA 16-00 kanapka z chudą szynką lub z chudym serem białym,albo szprotki DAJ TU WĘGLOWODANY O [...]

[...] pracy to się zaprzepaści. Generalnie nie mam większych problemów z dyscypliną, ale jak każdy człowiek mam słabości. Moją największą jest gorzka kawa z mlekiem. Wiem, że mleko neutralizuje działanie kofeiny ( podobnoż), ale czy moge sobie dwie godziny po posiłku kawkę z mleczkiem wypić bez szkody wielkiej dla wyników pracy na ciałem?( Nie [...]

Mleko odpada po treningu , w ogóle unikaj mleka jak pijesz jakiekolwiek białko lub odżywki.